Establece fechas límite realistas. Sin una fecha objetivo es fácil procrastinar.
Esta aplicación gratuita me ayudó muchísimo a trackear mi progreso.
Busca a alguien que ya lo haya conseguido y pídele consejo. La experiencia ajena vale oro.
Hay un canal de YouTube excelente que explica todo paso a paso.
Meta generada para test de estrés: Dejar de usar el móvil durante las comidas #5533
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