Mi mejor consejo es empezar poco a poco. La constancia es la clave para lograrlo.
Intenté esto 3 veces antes de conseguirlo. Cada intento fallido me enseñó algo.
Recomiendo buscar un grupo local para hacerlo juntos. La motivación grupal ayuda mucho.
Meta generada para test de estrés: Aprender a decir que no (nivel 1)
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