Recomiendo buscar un grupo local para hacerlo juntos. La motivación grupal ayuda mucho.
Mi mejor consejo es empezar poco a poco. La constancia es la clave para lograrlo.
Meta generada para test de estrés: Levantar el doble de mi peso en peso muerto (nivel 2)
Registrate gratis, anade esta meta a tu lista y conecta con personas que comparten tus mismos objetivos.
Crear cuenta gratis