Busca a alguien que ya lo haya conseguido y pídele consejo. La experiencia ajena vale oro.
Recomiendo buscar un grupo local para hacerlo juntos. La motivación grupal ayuda mucho.
Mi mejor consejo es empezar poco a poco. La constancia es la clave para lograrlo.
Meta generada para test de estrés: Hacer un retiro de silencio (nivel 3)
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