Recomiendo buscar un grupo local para hacerlo juntos. La motivación grupal ayuda mucho.
Esta aplicación gratuita me ayudó muchísimo a trackear mi progreso.
No esperes la motivación perfecta. A veces hay que empezar sin ganas.
Meta generada para test de estrés: Dejar de usar el móvil durante las comidas en Buenos Aires
Registrate gratis, anade esta meta a tu lista y conecta con personas que comparten tus mismos objetivos.
Crear cuenta gratis