Esta aplicación gratuita me ayudó muchísimo a trackear mi progreso.
No te compares con los demás. Cada persona tiene su propio ritmo y eso está bien.
Hay un canal de YouTube excelente que explica todo paso a paso.
Fue más difícil de lo que esperaba pero también mucho más gratificante.
Meta generada para test de estrés: Aprender a meditar diariamente en Atenas
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